Löften löften och raketer ;)

Idag är det nyårsafton... om någon missat det ;P

Förra året gav jag det här löftet:
Jag lovade att försöka ge flera komplimanger till människor, inte bara de närmaste runt om mig utom bekanta och random människor också.

Det här löftet gav jag för oftast när vi ska lova något inför det nya åter så tänker vi utifrån oss själva, vad vill vi med vårat liv? vad vill vi uppnå och vad/hur vill vi vara?
Och jag vet inte hur många gånger på en dag som jag tänker: "Oj, snygg hon eller han var i håret (oftast hon) =P", "Vilka snygga skor eller snygga kläder" och i bland tänker jag.. "Men shit vilken trevlig människa, omtänksam eller vad denna nu var"...

Här i Sverige är vi allmänt dåliga på att prata med random folk... och dåliga på att ge komplimanger! Så DET ville jag ändra lite på. Inte bara för att jag skulle känna mig bättre, trots att det var klart jag gjorde det! Alltid kul att få uttrycka vad man tänker och göra andra glada =)

Jag skulle säga mission success  XD
Det här är något jag ska hålla kvar vid såklart och försöka förbättra =) För det får en själv att må bättre =)
Prova DU med =)

Nya löften är som jag skrivit om att bli rökfri år 2015!
Än så länge så går det framåt!

Upptäcker att "en dag i taget principen" måste vara den bästa! Om jag skjuter det framför mig och tänker: Efter nyår då jävlar ska jag sluta helt... då blir jag galet nervös och vill röka extra mycket fram tills dess...

Vilket ju är grymt korkat! Och inget som jag vill göra heller. Det skumma är ju att annars går det riktigt bra. Inte särskilt sugen och skulle jag försöka röka så som jag gjorde bara förra veckan så skulle jag antagligen SPY. Haha..

Sinnet och kroppen ställer om sig fortare än vi tror! Människan är MAGISK ;)

Så en dag i taget... försöker tänka: Ja men jag tar en cigg i morgon i stället. (vilket gör att jag lurar mig själv till (och monstret i mig) till att tro att jag kommer att få röka en massa. Men när morgondagen är här så skjuter vi fram lite till på det... till lunch kanske... och så håller jag på så =P

Dock om jag är i uppror som jag skrev om tidigare.. sitter och bölar och mår psykiskt dåligt och jag ska ut någonstans eller göra något vettig då jag behöver tänka.. så tar jag en cigg utan att må dåligt över det.
De här hysterika episoderna blir längre jag längre isär också så det är inget jag oroar mig över...

I början när de kom tänkte jag... men shit hur ska jag kunna sluta helt om jag blir ett hysteriskt grinande monster när det har gått ca ett dygn utan??? Men det har tydligt visat sig att DE försvinner sakta med SÄKERT XD


Så vad vill vi ta med oss in i det nya året? Man säger ju att man ska ha de personer runt sig som man vill ha med sig in i det nya året! Själv ska jag vara med familjen =) Och Heffen så klart (som är min familj men tydliggör =P !<3

Terbe och mina goflickor har jag varit med i 2 dagar innan nyår nu så de följer med in i det nya året ändå =P haha

Och resterande vänner ska jag tänka på så ni blir kvar ni också ^^

Nytt år, nya förhoppningar, nya drömmar! Glöm inte att INTE ha för höga  krav på dig själv, dina vänner, din omgivning och glöm inte att oavsett så är du den BÄSTA varianten av DIG ;)

 

Den stora planen rullar sakta i verket...

Dag tre sen jag bestämde mig för att bli rökfri 2015.

Det lustiga är att det jag trodde skulle vara svårt inte var ALLS det som var det svåra...

Vi har ju alla hört talas som det där jäkla "suget"... Men ärligt suget för mig formade sig typ så här:

Humm... nu kanske det skulle var gött med en cigg.. humm... nääe.
Och så tog jag ingen cigg..

Backar tillbaka till första dagen.. =P
Jag klivet upp på morgonen och kör min normala morgonrutin med kaffe och cigg (några cigg och några kaffe)...
Under den här tiden då jag är själv, kollar på någon kass film och röker och dricker mitt kaffe så grubblar och funderar jag på hur jag ska tackla det här på nästa sätt... Vad gör jag om jag blir galet röksugen och ett riktigt monster? Vad är viktigt för mig? hur förändrar jag ett inbitet beteenden?

Kom på riktigt bra svar som att alltid gå ut i kylan och röka... hålla mig sysselsatt... inte göra saker som får mig att bli "normalt" irriterad... och så vidare.

När jag släcker sista ciggen på morgonen runt 9 tiden så känner jag mig lugn och redo att ta mig an detta...
Inget sug. Jag är glad och pigg.. tvättar och städar lite. Inga problem.

Klart att tanken ploppade upp på att "kanske ta en cigg" men den var lätt att slå bort. =)

Dagen gick... vid 16 tiden började jag känna mig lite lom... lite borta i skallen.. lite luddig. Jaja... inge konstigt det går över... (det kanske är det där supersuget som man hört om??)
Ungefär vid 17 blir jag jätte ledsen... känner mig orolig och otrösterlig...

Vill fortfarande inte röka men jag är av någon anledning galet ledsen.... Jag hittar inte mig själv?! Vad händer??

Jeff sitter med mig och försöker trösta men stackarn vet ju inte vad han ska göra när jag helt plötsligt är tok ledsen av ingen egentlig anledning. =S
Efter kanske en halvtimme börjat tyngden släppa och jag kan skratta ihop med Jeff till hanns knasiga skämt. Men luddet i hjärnan har inte släppt... och jag börjar fundera men shit.. är det så här det ska vara att vara rökfri??

Klart att det inte är så det kommer att vara det här var antagligen MIN kropps rektion (beroende reaktion) på att inte få sin drog. Kände precis som vilken missbrukare som hellst: Att jag behöver mig drog för att bli och vara NORMAL! Sjukt...

Terbe och Robban kom förbi på kvällen och snackade lite skit. Då tog jag 2 cigg med Terbe under den tiden och kände mig normal igen..

Inte för något hysteriskt sug utan för att jag bara inte orkade vara ledsen och nedstämd.

Dagen efter detta så rökte jag inte alls på morgonen och kände inget direkt sug på hela dagen. Träffade Mia ute på en fika och tog 2 cigg med henne under de timmar vi umgiks. på hela den dagen klarade jag mig på 3 cigg!

Senare den dagen hände samma sak! Blev galet ledsen... och mådde skit... men det höll inte i sig lika länge! ;P Jag ser ett ljus..

På hela den dagen blev det 3 cigg på hela dagen =)

Idag är tredje dagen och motivationen är inte lika hög men det går fortfarande riktigt bra =)

Från att ha rökt ett paket (20 cigg eller fler) om dagen till att vara nere på 3-4 st om dagen känns som en bra förändring =)

Jag är nöjd med mig själv! Jag tror att det kommer att bli lättare och lättare... Utan tvång att sluta, utan med viljan att sluta. Medräknat i dag  så är det 4 dagar kvar till nyår och är jag nere till 2 om dagen då så är jag nöjd och känner mig säker på att jag kommer vara rökfri under 2015 =)

Tack till alla som inte säger MEN GUD TAR DU EN CIGG NU?!?! men det som går så bra.. bla bla bal. Ärligt... Up you´r A*s!!

Kärlek till alla ;P

Juldagen och mellan dagarna

Planen var att ha den årliga juldagsfesten... dock så visade det sig att många har börjat festa på julafton och var därför inte allt för taggade! Andra skulle jobba eller hade lovat bort sig... själv var jag rätt trött och seg och blev bara 2 st mysöl =)

Kära Lilja tittade in och Micke kom förbi så det blev en lugn och städad kväll =)

Idag är planen att tvätta en massa och städa lite =) Senare tror jag att jag ska promenera till solariet och sola lite... var längesen nu! =))

Ja, ska man ladda för att sluta röka 2015 nu då... känns som att det är på tiden. Jag har ju rökt sen jag var 12 år gammal så efter förra åter så har jag rökt i MER än halva mitt liv... det är ju äckligt... =/

Detta är något antagligen de flesta rökare funderar på lite titt som tätt... Vad kostar det? Hur jobbigt är det verkligen att sluta? Vill jag sluta? (Det är klart att de flesta vill sluta) Men bestämmer sig ofta för att det inte är värt mödan...

Lite bakomliggande psykologi kring rökning...
Vi ALLA rökare hart någon gång fått höra "bara en idiot röker" och "fan man dum i huvudet som röker" eller andra kommentarer om hur korkat och dumt det är... hur farligt det är och oj vad det kostar...

Ja! Så varför röker vi?  Svaret är ju inte alltid så enkelt... Men en någorlunda begåvad människa kan ju lista ut att det inte är för att vi är dumma i huvudet. Högt utbildade och kloka människor har rökt genom tiderna och vissa röker än.

Statusen på att röka har ju så klart förändrats, vilket är super bra, det ska ju inte vara något positivt att röka! Och men den förändringen så har många lyckats sluta eller inte börjat kanske =P Eftersom det är SJUKT jobbigt att känna sig dömd hela tiden.

Trust me, i know! Jag läser ju till hälsopedagog! Det är som upplagt för att bli granskad i sömmarna och DÖMD för vem du är privat! Det spelar liksom ingen roll hur smart jag är eller hur mycket kunskap jag besitter om hälsa eftersom människor bara ser så långt näsan räcker!

Detta har gjort mig sjukt stressad och pressad och tyvärr fått mig att röka mer! För det skapar en oro...
Inte för att jag VILL röka mer... men för att kravet på att sluta hela tiden virvlade kring mig.

I en bok som heter: Äntligen icke rökare så skriver författaren om många tankar som kretsar i en rökares huvud. GALET BRA bok! Som rökare slipper man känna sig dömd samtidigt som den får en att vilja sluta röka och är väldigt informativ för både rökaren och familjen runt =) KÖP eller LÅNA den =)
I den står det även om hur du pratar med dina barn om rökning! Bra för som sagt både icke rökare och rökare!

Själv har jag inte läst till slutet för jag har inte "vågat"... när jag läste den sist var jag inte redo att bli rökfri.
Jag var rädd... detta skriver han mycket om i boken. Att många rökare ser rökningen som en del av sig själv och sin personlighet plus att det är en VÄLDIGT stor del i vardagen. Vad gör jag efter maten om jag inte röker? Kommer det att kännas tomt?

Rökning är ett BEROENDE... många glömmer det eftersom att det är lagligt (än?!) och att vid sidan om alkoholism och drogmissbruk så framstår det som näst in till inget! Dock är det liknande saker som sker i kroppen... rökaren tror att om denna slutar röka så kommer denna att känna en tomhet och sorg... en saknad. Så som alkoholisten tror att nästa grogg eller öl kommer ta mig tillbaka till då när jag var ung och hade det jätte roligt när jag drack. Eller drogmissbrukaren tar sin drog för att "bli sig själv" när denna är i ett sent stadie i sitt missbruk/ beroende. (Drogbruk klassas alltid som ett missbruk eftersom det bryter mot lagen att bruka droger).

Så... utmaningen är här. Jag har aldrig varit så redo som nu... Inställd på att det kommer att bli svårt men det för något jag vill och inget jag måste eller känner att jag har krav på mig att göra. Jag gör det för min skull..

Förhoppningsvis så kommer det att gå bra! Men alla kan misslyckas och det är OKEY! Jag ska inte låta någon klanka ner på mig för ett misslyckande, allra helst mig själv =P

Många rökare som planerar att sluta väljer att vara tyst om det.. för omgivningen blir som galna! Och säger säker som: Men neeeej röker du nu? och men hur går det?? tänk på allt bra! Och en massa peppande som vi redan vet... HALLÅ? det är ju vi som beslutat att sluta!?

Klart att man får fråga hur det går! Men om det är knivit så MÅSTE omgivningen acceptera det! Och säga typ "ja men ett snedsteg gör ju inget! Hallå du är ju på god väg, upp med hakan!"  Låter kanske fåningt! Men vad och hur Du säger något i det läget kan vara avgörande! om DU blir besviken förstå då HUR besviken rökaren är som faktiskt försöker förändra sitt liv! Detta är rökarens vardag! Besvikelsen kan leda till att rökaren ger upp och ser uppgiften att sluta som OMÖJLIG!

Så peppa peppa peppa!

Idag är jag redo... 2015 rökfri! =)

Glöm inte att du KAN och att DU är BÄST! Ja.. DU ;)

Jul i stugan!

Efter en månad av ståhej så är det äntligen jul! Vilket betyder slut på pressen att hitta de finaste julklapparna de vackraste dekorationerna och göra de godaste julgodisarna.. =P

Den här julen har jag inte hunnit med nästan något alls av mina vanliga julmystraditioner...
Jag har inte gjort en adventsstake med mossa och krimskrams (!?!), inte gjort något pepparkakshus... och ingen knäck.... Gjorde lite gräddkarameller och skickade med till Jeffs jobb i alla fall, något som uppskattades.

Mesta tiden har gått till att grubbla över skolan och min uppkommande C uppsats. Sjuk jobbigt. Vill så mycket med så lite resurser och tid... Så måste begränsa mig till något som inte är å spännande känns det som...


Men strunt i det! ;P

Igår var jag med min Bästis med stort B och var ute och shoppade lite sista julklappar =) Fick en jätte fint halsband <3 Jag hade så klart inte köpt något så kände mig lite dum! Men Som tur är med bästa vänner så älskar man varandra ändå ;P Haha

På kvällen klädde vi granen som nu sår grön och grann i stugan med röda och guldiga kulor och guldglitter! Vacker XD

Enligt Jeffs och min jultradition så köpte vi en ny julgranskula som ska symbolisera året!
I år så symboliserade den kanske inte året så bra (men det är bara för att "katt-kulorna" vart så fula så de ville vi inte ha)... det blev en luftballong kula =P Men visst kan jag nog trolla fram någon typ av symbolik i den om jag vill men det skulle bara vara hitte på.. =P

Exempel: I en luftballong så siktar vi mot skyarna, vilket vi har gjort det här året?! Vad säger ni? bra? =P

Julfilmer som jag har hunnit slukat är:

...Så klart eftersom sist såg jag ettan XD

Den här var också mysig: 

Jeff och jag kollade på en julfilm igår och han fick välja mellan Klassikern A Christmas carol eller Klappjakten med Arnold Schwarzenegger... Vilken tror ni han valde? =P haha 

Och idag sitter jag och myser med en gammal goding: <3

Kan sitta hela dagen och rabbla julfilmer men det ska jag inte göra ^^ Men be gärna om fler tips om du vill XD 

Glöm inte att titta på sista avsnittet av Julkalendern =) 

Middagsbjudning

Hallå på er! Nu har jag inte skrivit på ett tag... och helt ärligt så har jag inte haft så mycket att säga.
Om jag skulle ha skrivit så skulle det mest ha varit en massa gnäll över hur stressad jag varit och hur mycket tankar som snurrar i min skalle utan att riktigt sätt rot =P

I torsdags jobbade jag sista julbordet på mässen och nu har de stängt över julhelgen! Skönt att vara lite "ledig"... Har dock skolan att tänka på ändå... Tenta och PM.. pust!

Är långt ifrån klar med någonting av det och har inte hunnit handla alla julklappar.

Anledningen till att PMet är så svårt att skriva är för att det är en föruppgift till C uppsatsen som jag ska skriva nästa termin! LÄSKIGT! Det jag ville göra visade sig vara i princip omöjligt så jag måste hitta på något nytt att göra en studie på.. och den ena idén verkar lite för enkel och den andra är för luddig så det stressar jag vidare om!!

I går så bjöd jag och Jeff in Carl och Malin på middag. Det spårade ur med 5 rätters =P Efter att jag har ändrat rätter ett antal gånger och fått en massa tips från Lina på mässen så blev det så här:

1. Räk- och krabbröra på ciabattabröd
2. lufttorkad skinka rullad med fetaost och soltorkade tomater med rostade pinjenötter  och ruccola
3. Ishavstårta (Bruksmässen recept - mums!)
4. Lammytterfilé med  vitvins risotto med parmesanost och en körsbärsglace
5. Saffranscremé brulee med hallonkompott

Det var tomt på alla tallrikar och det verkade gå hem =) Själv är jag nöjd =P

Idag har jag inte hunnit kollat på julkalendern men jag ska absolut göra det och det tycker jag att du ska göra också =)




Idag har jag haft lite julfilms mys!
Första filmen jag tittade på var: Four Christmases 2008 och den andra jag tittat på var Fred Claus 2007.
Nu ska jag börja blänga lite på The santa Claus 1994 med Tim Allen (Klassiker!) Älskar julfilm ^^  Mer tips på julfilmer kommer XD

Var rädda om er! 

Jobb, öl, betyg och mörker..

Ännu en helg har rullat förbi! Otroligt vad tiden går fort...

Jobbade fredag och lördag kväll på mässen och på fredagen så gick jag och Jeff ut efteråt och mötte upp Terbe och Mimer på en öl... Ferry och Andrew dök också upp =)

Någon öl blev flera öl och vi skrattade och dansade till trubaduren sen hamnade jag, Jeff och Mimer på efterfest! Där vi dansade och stojjade lite till! Galet kul att träffa nya människor =)

Somnade tidigt på morgonen och eftersom att det är SÅ mörkt ute nu i december månad så vaknade vi inte förns klockan var 3 på eftermiddagen och jag skulle vara på mässen klockan 17 =P

Lagom bakis med flashbacks från år 2009 då jag jobbade på mässen, bodde på bruket och rundade dagarna med att festa. =P Då var jag dock något yngre så blev inte lika lätt bakis! Haha...

Näe nu är det dax att bli vuxen ett tag igen! Fick just betyget på Organisationsanalysen som jag freakade ut på för ett tag sedan. Den blev mot ALLA odds godkänd och till och med lite bättre än så... Sjukt! Skönt att jag inte behöver göra om den eftersom jag trots allt hade fattat poängen...

Men eftersom jag har fattat poängen så kunde jag ju även inse att uppgiften var sjukt dåligt gjord av mig! Hade jag rättat den hade jag gett den ett stort IG! Och skrivit: "Gör om, gör rätt".

I några dagar eller veckor, jag vet helt ärligt inte HUR länge, så har jag vandrat som i ett mörker... inget är lockande, allt smakar skit och ingenting är roligt att göra... Jag har inte äns slagit in julklappar som ligger och väntar... Och jag som har köpt jätte fint inslagspapper och snören, stämplar och sånt där klapplack!

Jag tror dock att det börjar ljusna i morgon ska jag till skolan och lyssna duktigt och ta till mig vad som sägs eftersom jag ska ha tenta i januari! =P


Var rädd om er gott folk och glöm inte att vara lite barnslig och kolla på julkalendern =)

Antagen!

Idag har jag klickat i JA på sista kursen i det hälsopedagogiska programmet!
Känns lite läskigt att tiden har gått så fort! Snart 3 år! Ännu läskigare är det att jag ska göra examensarbetet... har en massa idéer men vet inte om jag över tänker och vill göra det större än vad jag har tid till!

I kväll ska jag jobba på Bruksmässen, ska bli skoj =) Idag ska jag även jobba med Kerstin vilket ska bli jätte kul XD

Igår var jag till Terbe, skulle bara i väg på en kaffe eftersom vi nästan inte hunnit snacka något alls på jätte länge... Eftersom jag bara skulle dit en sväng så blev jag så klart där i 5 timmar från 9-9:30 till halv 3 på natten =P haha...

Men det behövdes! Ni vet när det finns någon som ni kan säga precis vad som hellst till utan att ni känner äns ett tillstymmelse till att vara dömd eller äns ifrågasatta. Utan bara accepterade att det är okey att vara helt käpp och lite konstig!

Jag lovar att jag skulle kunna åka till Terbe och dra en story som denna:

Idag var jag så hungrig att jag tog fram en rå oxfilé ur kylen, den var full med blod men det struntade jag i och började käka den råa oxen med  händerna medans jag gick runt i lägenheten och det blev så klart blod över allt. När jag var klar så såg det ut som ett slakteri hemma och jag blev väldigt dålig i magen och gick på toa... när jag satt där med byxorna halvvägs ner till knäna så stormade polisen lägenheten och skrek något om att grannarna sett blod komma ut under ytterdörren.
Jag berättade ju så klart om oxen men de ville inte lyssna och kastade mig i häktet. Efter att jag försökt mutat en polis med sex för att få komma ut utan någon verkan så hade testerna på blodet kommit fram och det var ju så klart oxblod... så jag fick gå!

....Och nu sitter jag alltså och berättar den här storyn för Terbe och hennes reaktion är:
Ajdå, hur gick det med möblerna efter allt blod? Och vilken tur att du slapp ligga med den där polisen! Och om du hade mördat någon så måste du ju ringa så vi kan fundera ut var vi ska gräva ner liket.

Haha... nu är ju den här storyn som tur är hitte på =P Men ni förstår poängen! Bästa vänner ska man hålla hårt  i ;)

Galenskap... Eftersom mina två personligheter, den akademiska och den estetiska, är i konstant krig och jag har svårt att hitta en balans däri mellan så funderar jag på att gå en kurs i något estetiskt ämne när jag pluggat klart till sommaren... innan jag börjar plugga till min Masterexamen.

För att vara "ordentlig", akademisk gör mig smått galen! Ju mer jag förtränger min estetiska sida desto galnare idéer får jag som att jag vill sälja allt jag har och dra till något annat land och leva helt bekymmersfritt på vin och bröd med ost på ;P



Glöm inte att vara lite barnslig idag och kolla på julkalendern XD


Julkort från mina älsklingstjejer:

Hälsopedagog?

Arbetat på Bruksmässen två kvällar nu och oj va skönt det är att arbeta med kroppen! =) Saknar det!
Mycket av min oro för framtiden, mina drömmar om vad jag vill åstadkomma efter att jag utbildat mig klart handlar om just att jag kommer att sitta låst till ett skrivbord för att kunna i slutändan förändra "världen".

Så.. nu över till vad är det jag vill jobba med och göra i framtiden. Många som frågar: Vad vill du jobba med? Finns det många jobb som hälsopedagog? Och vad gör en hälsopedagog?

Hälsopedagog eller hälsovetare... Som vi hör på namnet så handlar kunskapen såklart om HÄLSA. Och pedagog... vad är det? Vanligt vis en lärare eller dagis personal, right? Så...  vad gör de i sitt arbete? De arbetar med att få individer att lära sig, förstå olika saker.

Så Pedagogik handlar om att förstå hur människor lär sig saker på bästa sätt, att alla är olika, att vi behöver olika instrument. Och i en hälsopedagogs fall så handlar det alltså om att vara pedagogisk mot människor för att kunna nå fram till dem angående hälsa! Simple as!! ;)

Tidigare i mitt liv så ville jag arbeta med människor.. ett tag ville jag öppna krog (då jag studerade till handelsentreprenör i Leksand, 2009)... Sedan förändrades det till café.

Men efter att ha studerat eget företagande, tiden för att etablerat sig och ekonomin bakom det hela så kändes det ganska motigt. Och drömmarna bytte form.. eller så insåg jag ett av mina grund "intressen" vilket är att hjälpa människor.

Här någonstans så började jag bygga upp en idé om en ungdomsgård som skulle erbjuda unga en bättre väg in i arbetslivet, utan den tröga arbetsförmedlingen! Hjälp att skriva CV och sådant skulle kunna förklaras på att lättsamt och pedagogiskt sätt.. det skulle finnas stöd och hjälp på plats om olika problem. Arbetas drogförebyggande och en massa andra fördelar.. samtidigt så skulle det vara ROLIGT att vara där.

Så 2010 så tog jag en fristående kurs i Beroendelära som var en kurs ur det hälsopedagogiska programmet... Något jag inte visste då!

Intresset ökade för människan i stort! och efter att ha jobbat ett tag så sökte jag till Hälsopedagogiska programmet 2012!

Väl där så började programmet med en kurs som hette introduktion till folkhälsovetenskap och det är inte ofta det händer i livet men just då kände jag att jag var på rätt plats i livet.

Folkhälsovetenskap... där är jag tillbaka nu, sista året i högskolan då vi fick välja pedagogisk inriktning eller folkhälsovetenskap!

Det handlar om att förändra och förbättra möjligheter för så många människor som möjligt genom nya lagar och regler som ska skydda människorna från att hamna i skit! Jag ger ett enkelt exempel; rökfritt på krogar och i busskurer! Detta är något som förbättrar för alla! Right?

Det finns människor som arbetar med sådana förbättringar dagligen och jag vill vara en av dem! Någon som arbetar för bättre mat i ALLA skolor eller flera idrottstimmar eller budget för bättre cykelvägar för att ALLA ska ha tillgänglighet till att röra sig...! Finns väldigt mycket att arbeta med!

Ett mål.. som jag vill uppnå i min livstid är att arbeta för FN där jag kan påverka! För det så måste jag plugga vidare ytterligare ett år minst eftersom FN tar bara i praktikanter som har minst en Mastersexamen!

Och Heyy hur COOLT vore det inte att ha ett visitkort som det stod:
Lady Sara Lennea Christin Hedqvist, Master i public health science ;)

(Storyn om titeln Lady får jag ta en annan gång innan det här inlägget spårar ur i längd!)

Återkoppling till början... det är med det jag menar att jag vill förändra världen! Men då kommer det att bli mycket kontorsalaveri! Vilket ger mig lite ångest! Jag älskar ju att arbeta fysiskt! Dock gör det mig galet efter cirka ett år... om jag inte kan utvecklas på ett eller annat sätt =P

Yepp.. nu har de flesta fått sig ett hum om vad jag vill med mitt liv! Alla som har en tanke om att hälsa bara är kost, träning och att arbeta som PT kanske har fått en bredare vy om vad någon som arbetar med hälsa mer kan göra =)

Frågor är välkomna =)

Delade ju inget i går men det är bara gå tillbaka ett avsnitt för att se gårdagens avsnitt av julkalendern =)
Här är dagens avsnitt av Julkalendern i alla fall =)



Några bilder från Leksand 2009, en tjej med andra drömmar och en annan verklighet =)

 

Ignorance is bliss...

Älskar det här ordspråket för att det kan betyda så mycket... 

Den simplaste förklaringen jag brukar dra när folk frågar varför jag har det tatuerat på ryggen brukar bli: 

Jag menar bland annat att det du inte vet lider du inte av.

Och ja! Det menar jag ju absolut med det. Att slippa tänka är ju rätt skönt (ignorans) det är ofta därför vi dövar med alkohol, droger, mat, shopping, spel eller var vi nu har hittat för metod för att drömma oss bort i några minuter eller timmar. 

Vi människor letar nästan alltid efter den enkla vägen ut... och använder oss dagligen av uttryck som "Man ska inte göra det så svårt för sig" eller "gör det inte svårare än det är"... Men ärligt... livet är fasiken inte alltid enkelt. 

Självklart är jag FÖR att tänka positivt och försöka ta allt så lätt som vi kan MEN med det menar jag inte blunda för vekligheten och var absolut inte ignorant. 

Efter snart tre års av studier så har uttrycket kommit att få en ännu starkare betydelse som jag kan återkoppla till frasen och paradoxen "I know that I know nothing" av Socrates. För att ju mer jag vet desto svårare har det blivit att vara ignorant... och med det tyngre att vara positiv.  

Jag försöker se världen med ljusa vackra färger, med ljuv musik och alla kärleksfulla människor.. utan att blunda för allt hat som syns överallt... mörkret som stiger över jorden... människor som tror att global uppvärmning är något påfund av hysteriska "miljönissar"... 

Vi måste öppna ögonen... Jag spänner upp ögonen för att inte blunda och leva i min lilla bubbla av BLISS, det vore så enkelt..och vissa dagar, som i dag önskar jag att jag bara kunde blunda och tro på att alla människor är goda innerst inne... Men det var längesen jag såg det runt mig. 

Om Jag uttrycker vikten av sopsortering så är jag en miljönisse, om jag uttrycker vikten av att minska konsumtionen av kött så är jag en hysterisk vegan och så vidare... Inget går att göra med måtta. Alltid är någonting fel. 

Nu är jag lite neg idag.. Trött på plugg trött på människor... Trots att jag vanligtvis VET att människor är godhjärtade och jag VET att människor försöker... Men bara inte just idag. 

Pannacotta
Igår fick jag för mig att jag skulle göra saffranspannacotta... men glömde så klart att köpa saffran!! 

Så fick den briljanta idén att hitta på en ny sort men saker jag hade hemma, så det var ju tur att jag hade byggt upp ett lager av saker till min karamellverkstad =) Resultatet blev riktigt bra och därför tänkte jag dela receptet med er =) 

Pepparmint och vit choklad pannacotta

5 dl Grädde
0,5 dl Socker

2 st Gelatinblad
1 tsk Vaniljsocker
1 st vit blockchoklad
Ca en halv flaska pepparmintsextrakt (efter tycke och smak)
Grön karamellfärg (Skoj med färg men inte nödvändigt)

Gör så här: 

Lägg gelatinbladen i ett vatten bad i ca 5 min.

Koka upp grädde och socker i en kastrull. Bryt blockchokladen i småbitar och lägg i, låt smälta. 

När chokladen har smält lägg i gelatinbladen och vispa. 

Låt svalna något. 

Vispa i vaniljsocker och pepparmintsextrektet och färgen.
Häll upp i formar (blir mäktigt så det räcker med flera små formar eller glas). 

Låt dem stå i kylen i minst 3 timmar, gärna över natten! 

Tadaaaa!! Nu fick du en efterrätt som smakar frächt och är grön med är super god och onyttig! Tips från hälsopedagogen =P haha 

Glöm inte att kolla på Julkalendern =) 

I morgon ska jag jobba på julbord på Bruksmässen ska bli riktigt roligt!! =)) 

Helgnöjen

Efter stress, slit och bråk med organisationsanalysen så skickade jag tillslut in den vid tretiden på lördag. Antagligen inte särskilt bra skriven men åhh va skönt att få den ur världen!!

Vid 18 tiden blev jag och Jeff hämtade av hanns pappa för att åka till Jeffs föräldrar på middag. Efter mat, vin och någon öl så åkte vi, jag, Jeff och hans bror, ner på stan till lillpuben för att vara fanclub åt Jocke som trubadurade! Riktigt duktig var han =))

Efter någon öl och efter att jag bjudit folket vi mötte där på tequila så stapplade vi oss hem och sov som små grisar =P

Stressad, utbränd, utmattad, deprimerad... ja det finns många ord som beskriver psykiska sjukdomar som växer i samhället. Vad beror det på? Att vi alltid är influerade av media, sociala medier, att vi har högre möjligheter att göra allt, vara med över allt utan att fysiskt vara där? Kanske för att bemanningsföretagen växer och inte ger den trygghet i arbetslivet som vi människor behöver?

Världen förändras och vi människor hinner inte utvecklas med den... Problemet här är inte att världen förändras utan hur vi hanterar det... tillåter vi oss att ta det lugnt? Att ta oss den tid vi behöver för att hinna med?

Det största problemet idag är att det fortfarande inte är accepterat av folket att människor blir sjuka av stress. De psykiska sjukdomarna är "pinsamma" att berätta om, att ha! Alla vet nu mera att psykiska sjukdomar är vetenskapligt bevisade och ändå tycker människor att det är något att "se ner på", drabbas någon av den depression utan att någon har dött eller utan att denne har varit med i en katastrof så är det helt oacceptabelt.

Det kan ju omöjligt gå fortare för människor som drabbas av psykiska sjukdomar att bli friska när de blir ifrågasatta av folket runt dem hela tiden.

Fick en kommentar för inte allt för länge sedan. -Hen har varit sjukskriven. Men inget sånt där psykiskt utan alltså varit sjuk på riktigt, kroppsligt!

Jag blev så paff över trångsyntheten i kommentaren så fick inte ur mig ett ord. Så nu skriver jag av mig om det i stället!!

Så dagens ord är Acceptans! Lita på dina medmänniskor! Säger de att de inte mår bra då är det så! Självklart finns det alltid de som överdriver och tycker synd om sig själva men vill du verkligen riskera att missa att bry dig om någon som verkligen behöver din hjälp!?

Glöm inte att kolla på Julkalendern!

The expendables 3 var riktigt najz! Moggs håller med ^^ 

Kontrollfreak!!

När jag nu börjat blogga så är en av bieffekterna att vem jag är kommer fram mer och mer för er som läser... 

Trots att jag själv är tveksam på vem jag är! Men mina olika karaktärsdrag kommer i alla fall fram =P 

När jag pluggade till handelsentreprenör i Leksand för cirka 4-5 år sedan så gjorde jag en massa personlighetstester som en del av ledarskapskursen jag gick där. Resultaten visade alltid en massa olika blandningar, inte ens testen visste vem jag var =P Klass kompisarna fick även "gissa" i ett test vem jag var, vilken personlighet som passade på mig.. Och de visste inte. 

Fått höra flera gånger att jag är svår. Inte svår att umgås med eller så kanske  men just att lista ut vem jag är. Det finns två personer så skulle kunna säga rakt på sak vem de tycker att jag är, Terbe och Jeff. 

Men vem vet.. jag kanske är olika beroende på vem jag är med...? Inte så att jag släpper mina värderingar eller i huvudsak vem jag vill vara men jag släpper nog fram olika sidor mer beroende på vart de passar in. 

Tänkte på detta när jag kollade på förra fredagens Idol och Per frågar idolernas mammor om de har förändrats och sa saker som; "du som känner henne mest..." Jag undrar vad min mamma skulle svara på det. Haha =) Är någon någonsin helt sig själv runt sin mamma? 

Kanske bara är jag men om man är uppvuxen i en familj som yngsta barnet och en "sladdis" så har man alltid skor att fylla. Även om man är en liten rebell som kanske jag var som ung så upplevde jag det som att jag blev jämförd med mina syskon. Ska fylla i att detta puchade inte mig till att försöka vara bättre snarare tvärt om =P 

I alla fall.. tror inte att min mamma skulle vara den bästa att svara på den frågan. Kanske är för att jag som sagt inte vet riktigt själv som jag skrev om i inlägget Självinsikt. 

aja.. det som jag tänkte "avslöja" om mig själv i dag är att jag är ett kontrollfreak! Jag kan säkert verka helt lugn och avslappnad, spontan och lätt galen! 

Ja, jag stressar inte över saker jag inte kan påverka! Jag är spontan men det är för att jag i mitt huvud har planerat SÅ många olika scenarion och hur de kan utspela sig så på ett eller annat sätt är jag ganska förberedd. 

Nu när jag ÄR stressad över skolan, för det kan jag ju påverka och är tydligt DÅLIG på att ta tag i det just nu, därav stress och mår lite dåligt, eller väldigt dåligt... för att JAG gör dåligt i från mig och JAG har valt att satt mig själv i en usel situation.Därför är jag stressad och anklagande mot mig själv. 

Här kommer min kontrollfreak personlighet fram.. När jag mår dåligt, är ledsen, stressad eller vad det nu är. Då slutar jag ibland annat att kolla på mina serier det vill säga NYA avsnitt och jag börjar kolla på GAMLA, varför? Jo för att jag klarar inte av att inte veta vad som händer, blir det ledsamt? dör någon? 

Inte för att jag har för vana att ta en serie på största allvar men jag undviker stressen av att inte veta. 

Så med de gamla serierna vet jag ju vad som komma skall. Sjukt va? Yes. 

Det är en av anledningarna till att jag sparade Idol till idag (måste ju se det av snittet innan finalen i kväll!) , för att Tristan hade gått bort och då blir det ju så klart en massa sorgligheter, något jag inte pallade med. 

Vem denna skumma Sara Hedqvist är hopar sig... =P Hahah
Har mina skumma sidor! 

Glöm inte att kolla på Julkalendern! Där händer det i alla fall inget hemskt XD.. får vi hoppas =P 

Bra låt Juryn hade valt till Mollie förra fredagen! Dock tycker jag att originalet är bättre: 

 

Räkmacka med extra majonäs...

De flesta människor ogillar "dom där" som bara glider genom livet... Ja du vet vilka jag menar ;P
Idag känns det som att jag var en av dem..

Mailade läraren jag skulle ha på redovisningen idag igår och skrev att jag kan inte redovisa.. har inte hunnit med alls på grund av stress, sjukdom och att det allmänt varit mycket...  Skriver att jag så klart kommer ändå för att få idéer om hur jag kan göra och tips! Tyckte att det är väl bättre det än att jag inte dyker upp och "är sjuk"...

Jag ville ju lära mig, det är ju för min egen skull så "kröp till korset"...
Väl där så säger hon att ja men då kommer jag att bli tvingad att göra den om ett år eftersom jag måste göra det... Jag: Men det är ju bara obligatoriskt att vara här och redovisningen är inte grundläggande för betyget... Hon muttrar och ser allmänt missnöjd ut. Och tycker att jag ska redovisa ändå.

Och Yes... Det fick jag göra! Så för första gången stapplar jag mig upp HELT oförberedd och redovisar en uppgift jag inte äns kan har byggt upp hur den ska se ut i mitt huvud än...
Som tur var så gick jag sist och tog vissa idéer på vägen...
Improvisation CHEK!
Kanske borde gått teater i stället... ?!

Eftersom lektionstiden nästan var slut innan jag hade börjat så hade klasskompisarna börjat trippa ut eftersom.

Muntliga betyget för den redovisningen var: Ja, det är ju en gåva det också, att kunna gå upp och bara prata på.

Hahah vem visste det? jag som HATAR att prata in för folk! Räkmacka!



Nu ska jag prova på att göra Karameller men lite mer improvisation =P
Men även en gammal goding som jag uppfann förra året från ett av min fantastiska mors recept! Chokladkola med en hint an apelsin =) (Tror att jag ska prova att tillsätta lite romessens =)

Glöm inte att vara barnslig och kolla på julkalendern!!


Idag delar jag även med mig av en EMO bild på mig från gymnasiet =P Hehehe

Ta hand om er =)

Blod svett och tårar...

Idag var det redovisning för fältstudierapporten... och det gick väl så bra som det kunde =P Snackade på bara och får gissa på att folk förstod vad jag virrade på om =P Haha

Mest störande idag... efter redovisningen så kände jag en sådan lättnad att jag glömde att lämna in min FÄRDIGA uppgift i tid.. så en timme och en kvart sent skickade jag in den... lite tröttsamt. nu kan det bara bli godkänt på den. Jaja, inte som att den var mitt mästerverk men ändå drygt! Den var ju liksom klar!?!

Morgondagens redovisning kommer det gå sämre med... Jag får gå dit och skämmas och lyssna på hur de andra har tänkt och gjort! Sen göra uppgiften klar till inlämningen på söndag! Men så är det i livet ibland... någonstans försöker jag acceptera att jag inte kan vara bäst jämt eller inte heller "lagom" bra alla gånger.

Redovisningen ska dock inte ha betydelse för uppgiftens betyg så det kan ju gå vägen ändå =)

Politik

Oj oj oj... nu är det stökigt i Sverige. Omval, humm.. tror inte att detta var vad SDarna hade tänkt när de ville röra om i grytan. Allt detta tjat om att invandrarna kostar en massa pengar, vad tror ni att ett omval kostar? 250-300 miljoner kronor. 

Sveriges utveckling stannar av ett ögonblick, vad kostar detta? Andra länder ser på oss med tveksamma ögon, ska vi verkligen göra affärer med ett land utan ett styre? 

Alliansen ska samarbeta med SD? Ja vad tänker alla blåa röstare om det? Reinfeldt lovade ju trots allt att moderaterna minsann inte skulle samarbeta med SD... 

Men ingen verkar ju hålla vad de lovar. SD svek sin egen budget "bara" för att röra om eftersom de var de enda partiet som ville ha ett omval. Löfven stänger ute Vänstern, vad tänker alla vänstersoccar om det?

Dock tycker jag att det var ett modigt försök av Löfven att försöka förändra blockpolitiken i Sverige... eftersom den tydligen inte fungerar så är i alla fall jag öppen för förslag. 

Samarbete mellan partier i stället för block? 

Något som jag har spekulerat kring är att folket kanske skulle få rösta på olika partier för olika insatser.
Till exempel: Det parti som jag tycker har den bästa skolpolitiken skulle jag rösta för att ta hand om skolan. Det parti som jag tycker är bäst lämpad för att ansvara för, vård och omsorg, ekonomin och så vidare... 

Och de partiet som får överlag flest röster skulle få sitta i regeringen och få statsministerposten. Jag är absolut inte tillräckligt påläst om detta för att veta om det har provats eller vilka brister det skulle innebära. Kanske skulle regeringen och dessa "insatsgrupper" skapa en verk och oenad front vilket i sin tur skulle skapa kaos. 

Ett problem som jag ser med den här idén är dock att det kräver ett engagemang från folket som jag är tveksam till att det finns. 

Men det är kul att tänka på, något måste i alla fall förändras! Själv tycker jag att olika partier har olika styrkor och ingen av partierna är bäst på allt. 

Politiken i dag skapar mycket oro, ledsamheter och ilska... det ända jag vill säga om det är; var lugn och gör inget förhastat. På ett eller annat sätt löser det sig. 

Annars säger Jeff att vi ska flytta till Schweiz =P Som är ett av de mest framgångsrika länderna i världen inom forskning och utveckling.. och vet ni vad? de har 25% invandrare i landet. Något som verkar har gynnat dem väldigt bra! 

Skriv gärna om du har några idéer om hur du skulle vilja att Sverige skulle utvecklas/ förändras =) 

Tack för i dag och glöm inte att titta på Julkalendern =) 

Kollar på gamla bilder och shit... I got old!! Hahah (Den här bilden syns det inte lika bra på som på vissa andra) Me and My girl <3 

Ångest

Fokus... Fokus... Oh My God FOKUSERA!!!

Stress, vad är stress förutom en kroppslig reaktion?
Vi alla reagerar olika på stress, hanterar det olika, blir stressad av olika saker.

För mig handlar stress ALLTID om inre krav, krav jag har på mig själv. Det är väldigt sällan jag blir stressad av att jag har bråttom någonstans eller sitter fast i kö, det för mig är situationer jag INTE kan påverka. Det vill säga om jag inte åker bakåt i tiden för att ge mig i väg tidigare... men det känns inte så sannolikt.

Inre stress, krav och mål. När jag sätter sikte på ett mål så bestämmer jag mig för att dit SKA jag nå i många fall så råkar jag sätta flera sådana mål och det är då det blir problem...

Kraven på att sätta alla dessa mål samtidigt gör mig lätt apatisk... jag vet inte var eller hur jag ska börja. Med skoluppgifter kan jag sitta och grubbla och fundera och bygga upp dem i huvudet så att de är klara innan jag äns får ner ett ord på "papper".

Apati... Bomull i hjärnan och bly i benen. Varför? rädsla för att misslyckas? Skämma ut sig när jag ska redovisa kanske?

Första uppgiften är en fältstudierapport... helt ärligt, hur svårt kan det vara?!? Jag ska återberätta vad jag redan har gjort!

Den andra, Organisationsanalys.. borde inte heller vara allt för svår eftersom jag har ställt EN MILJON  frågor när jag varit ute på fältstudier! Jag har jobbat hårt, jag har varit aktiv, jag har tagit reda på allt jag ville veta och MYCKET mer... Så vad är det jag backar för?? Vad är det för fel på mig.. ??

Varför sitter jag alltid här i SISTA minuten!?! Igår ville jag inte lägga mig och sova för jag ville inte att det skulle bli idag... IDAG är närmare i morgon!

Om jag lyckas nu då är jag någon typ av ett hemligt geni!! Bara så att ni vet! Eller så har min fot hamnat på en räkmacka med otroligt mycket majonnäs på!

Skämt och sido... Jag måste använda mitt bomullsförråd nu till att försöka pussla ihop något som inte får mig att vilja sjunka genom golvet i morgon!

Försöker även tänka att; misslyckas någon gång måste jag ju få göra!?!? Eller?? Tillåter jag mig själv det? Det kommer nog skapa mer ångest än lugn om jag tillåter mig själv att vara dålig!!

Krav krav krav....

Hoppas eran dag är bättre än min!


Glöm inte att kolla på Julkalendern =)

Fest, vänner, Lussekatter och glögg med en droppe av stress

Helgens eskapader...

Planen såg ut ungefär så här: Ta det lugnt och bli helt frisk, plugga och göra ett schema över december med både plugg och jobb samt att hälsa på Mor å Far.

Så här blev det:
I fredags var Jeff ute med jobbet så hade tänkt åka ut till Mor å Far en sväng för att kolla på Idol. Ringde dem och läget som var lockade inte... så messade lite med Terbe och Mia, Mia och Mange skulle åka till Valbo på Back friday 25% of på Toys'r'us och handla julklappar. Jag följde gärna med.

De frågade om jag ville käka med dem och det ville jag så sköt upp mina planer att åka ut till Järbo(mor å far). Eftersom ingen var sugen på att laga käk så ringde Mange till Allstar för att kolla om det fans något bord vilket det gjorde om vi prickade in att komma mellan 8:15- 8:30 och vänta!

Ribs och iskall öl = Mumsigt! Av en händelse så skulle The poodles spela där och jag och Mia bestämde oss för att hänga kvar. Ganska kasst med folk med tanke på att det var spelning dock! Efter några öl och två tequila var så dansade vi och hade satans roligt ändå ;P Dock efter att The poodles hade slutat spela =P

Trots tequila så var jag inte ett dugg bakis XD Yeeaayyh = WIN! (Bästa är nog att bara dricka ute då dricker man inte så mycket) =P

Vaknade av att Jeff hade finsällskap hemma! Han och Carl hade planerat att träna, spela, umgås och festa =) Jag tänkte att YES nu blire lugnt och skönt =) Vi gjorde lite hemmagjord pizza, kolla på komediklipp och snackade skit. Vid 22 tiden skulle de gå till Micke å spela Nintendo och tyckte att jag skulle hänga på... vilket jag gjorde. För att stå ut med fyllskallar så kanske jag ska ta en öl menade dem och jag höll med.

Efter det var vi ut på Mulligans och sen på 8an, as mycket folk ute =P Efterfest... galet seg, folk satt mest och degade och snackade. Jag och jeff dansade lite till en lite upbeat version av I see fire med Ed Sheeran = MYS! <3
Jag och Jeff tuffade hem först av alla i kylan, skönt! Vi var trötta och sega =P

IGEN eftersom jag började dricka så sent och inte  så mycket så INGE bakis ;P
Dock så har förkylningen inte släppt eftersom jag tydligen inte klarar av att ta det lugnt.. Helt vansinnigt trött! MEN skit i det för nu är det dax för julskyltning på stan/ i centrum =P

Mamma kommer över med saffranslängd och fikar lite innan =) Väl nere på stan så går jag, mamma och Jeff runt och jagar frågor i skyltfönstren på stan eftersom det är tipsrunda =P Möter Mia med familjen en kort sväng och sedan dyker Terbe och Robert upp med mina guddöttrar som halvsov i vagnen för de var så trötta <3

Fick ett jätte fint halsband av dem, på pusselbitar som det stod; Themla och Mino på <3 2 viktiga pusselbitar i mitt liv!

Utöver det så köpte jag en ny mössa XD Jätte fin! En med en massa toffsar och örnflärpar som sen står Sweden på =P Sen köpte jag en ny väska till min samling! Har gjort det till min grej att köpa en väska från de städer jag varit i där de säljer dessa väskor, ni vet vilka jag menar... Det står stadens namn på dem och landet, finns i olika färger! Jag ska lägga upp en bild!

Det blev en blå med Sverige på nu iaf =) Sedan tidigare har jag; Malaga, Amsterdam, Montenegro =)

SÅ efter att jag varit ute i kylan och vandrat runt så känns det som att förkylningen har tagit om... så trött som jag är i dag har jag aldrig varit i hela mitt liv... Har en massa plugg att göra och min hjärna blöder..

Jag ska inte gnälla mer än nödvändigt! Jag har iaf hunnit adventspynta =) Dock glömde jag att köpa ljus till adventsstaken, vilket är nytt! Jag ÄLSKAR den här tiden på året!  Men jag är så förvirrad nu för tiden...

Det spelar ingen roll att jag är utbildad inom stress när jag vill göra allt på samma gång och gärna vara bäst på det jag gör... Vilket jag misslyckas miserabelt med ;P

Försöker baka på mina krav på mig själv.. de inre kraven som jag nästan aldrig yttrar högt för det skulle bli löjligt.

JAG VILL bara bli frisk! Ha ork! och sluta vara så virrig! NU MÅSTE jag skärpa mig!!! Jag har inte TID att vara stressad! Redovisning och inlämning på onsdag, Redovisning på torsdag och Jobb på fredag, Käka hos Jeffs föräldrar på Lördag, Inlämning på söndag. EFTER detta så brakar det å gång!! Skola på förmiddagen och jobb kväll HELA veckan.... Ge mig styrka!

BLÄH!

Julkalendern 2014! Glöm inte att kolla på den så du mins hur det kändes att vara barn i juletid ;)