Zumba...

Första zumba dagen! Det var askul... svettades så jag tror jag gick ner 5 kg! (Man kan ju hoppas) haha
Blev mycket flum eftersom man var ny och inte hängde med i alla svängarna ;P

I morgon ska jag träna på crosstrainern :) Sen på torsdag blir det street... ska bli riktigt spännande :P

Efter att ha målat trapphuset och är klar... så vill mor å far att jag fotsätter på hallen uppe... fy vad jobbigt! Jag som ärligt hade tänkt i stil med; Asså, målare det vore något för mig det. Men fy nej tack och hej, det var inget för mej!!  Blir ju så rastlös, vill bara att det ska vara klart så jag får njuta av att det är vackert ;P

Nu ska jag krypa ner och gosa med min Jeff <3


God natt Sverige! Later.....
Kram

Äntligen!!

Vaknade sjuk... tokont i halsen och seg som attan... Men efter en alvedon så fortsatte jag med att måla "trapphuset" sista lagret med färg fick Jeff ställa upp på för då var jag så färdig i hela kroppen att jag hellst hade velat lägga mig på golvet och skrika... :P

Men nu är det klart! Blev riktigt fräscht, har sagt till mamma och pappa att köpa nya tavlor att hänga upp också så det blir helt nytt.. (Dom gamla var riktigt fula dessutom).

Igår natt kollade jag slut på alla avsnitten av Desperate Housewives jag hade så nu började jag om att kolla på Gossip Girl. Kollar om på dom gamla för då vet jag vad som händer senare och kan stänga av när som helst utan att känna känslan ; "Måste titta lite till... och senare lite till... och LITE till... " Hehe... har lätt att fastna i saker.

Fast hade tänkt att ta upp läsandet ur Isfolket böckerna igen... har högläsning för Jeff :) Super mysigt.
Sagan om Isfolket av Margit Sandemo är mina favoritböcker, en pocketserie i 47 delar. Vi är nu på bok nummer 16. Hade bara till nr 15 i min ägo så vi beställde 4 st böcker från www.ablibris.se (billigast just för att det är fraktfritt), så tänkte vi att man kunde beställa eftersom.
Men som sagt har det blivit lite lagt på is den senaste veckan.

I morgon börjar zumban! Jag, Terbe, hennes syster Petra och hennes kompis ska börja på zumba och street dance. 2 dagar i veckan! Ska bli riktigt spännande :)

Themla Rullade i dag över själv från mage till rygg!! <3 

Får man en slant för att ha målat så ska jag bjuda tillbaka underbara Terbe på en latte :)
Hon har bjudit alltför många gånger nu <3 

Minde over matter...

Blivit lite skrivande nu när man fått andra rutiner...
Har fått riktigt bra med träningen. Var tufft att komma in i det hela. Och jobbigt att komma igång... När man väl bestämde sig har det gått super...

Dieten passar mig perfekt. Har nog aldrig trivts med en diet så mycket som denna. Kanske mest för att jag annars är mästaren på att överdriva och ta dom enformigaste och tråkigaste dieterna men ändå :P

Med min nya energi så har jag iaf börjat med att målat väggarna i trappan här hos mamma och pappa :) Basilika heter färgen... men än tycker jag att den ser lite grå ut.

Är as trött nu så ska ta resten i morgon :)

Kram

Träning...

Fy vad det är svårt att komma igång...
Är så otroligt seg... dag ut och dag in... blir så less...

Det sägs att man blir seg första tiden man äter LCHF diet just för att kroppen är inte van vid att hämta sin energi från fett. Sägs även att första veckan är värst. Och den är ju över :P

Efter att jag sov i drag i helgen har jag super kramp i ryggen... AJ :S ( Jeff ska massera ikväll<3)
Och när man har ont blir man om möjligt ännu segare :S

Men Ska försöka hitta det där gnistan!
Vill vara snygg och smäcker om ca 3 månader för då blir Themla 6 månader och Terbe och Rickard har fått erbjudande att ta bilder då :) Och Jag fick frågan om jag ville vara med på en bild med älskade guddottern! Vilket jag Självklart ville! :D

Igår fick jag låna Terbes huvud och testa att göra lines för första gången! Kul kul kul! Blev faktiskt bra för att aldrig har gjort det förr... första flätan var jag väl inte super nöjd med men i det var inget man såg bland dom andra.
Har skjutit upp att fixa med hår i typ 2 år nu pga händerna... Men blev så less idag och tänkte att, det blir ju ändå inte bättre så lika bra att bara köra på...
Han ont som fan i dag... Men DET var det värt ;P hehe

När läkaren ringer så får jag bråka lite på han så att det händer något.. Känner att jag inte kan leva så här hemmat... Inget man alltid tänker på eftersom det är en molnande värk som man vant sig vid.. men första tanken på ansträngning te.x öppna en burk eller klippa någon.. så vet jag att jag får skit ont och en känsla som jag skulle beskriva med att; det känns som att händerna torkar ut inifrån... :S  Skum känsla...

Nu blir det en varm kopp te i det underbart tysta hemmet och kolla på lite gamla Desperate Housewives :)
Sen ska det fan bli träning ;P

Later...

Kram !!

(Eftersom mitt Internet varit nerlagt ett tag så har jag hunnit tränat undertiden iaf :D Skönt! Var tungt att komma igång men när man börjat trampa igång och svettats så blir man mer målinriktad! Underbart!!) 

Go kväll...

Lite kaos igår... Drack 2 glas vitt vin och började känna mig lullig i skallen :S
Så försökte ta det lugnt men efter det gick det ju bara utför... Fy.
Aldrig varit så lätt påverkad tror jag...
Väl på Mickes inflyttningsfest hade vi trevligt... tills Carl lurade i mig whiskey. Efter det vart jag aprak och var tvungen att lägga mig ner.

Kände då att jag ville hem men lovade att följa med ut på 8an... sen på efterfest. Fats att jag var astrött och hade slutat att dricka för längesen...
Men Jeff ville att vi skulle åka hem tillsammans.

Hemma hos AG var jag asseg och låg och vilade på ans soffa undertiden var jeff och fixade folk...
Innan han var klar var AG lite less på att det hade rasat in okända människor, vilket jag kan förstå. Så jag å Liljebrandt plus fler gick vidare till honom så fick vi möta Jeff och folket på vägen.

Då var jag så seg att jag verkligen sa det att om jag ska vara kvar tänker jag lägga mig och sova på soffan.
Och dom bara: Ja, men det är helt lugnt det.. Humm? hehe

Så resten av efterfesten sov jag på soffan:P

Nu får det vara bra på festandet ett tag.  Somnade även i den änden av soffan som är vi balkongdörren så varje gång någon skulle ut och röka blev det iskallt i hela rummet tyckte jag.

Och eftersom man redan hade sämre immunförsvar pga det där viruset och sen att alkoholen inte gör det bättre så blir jag självklart tokförklyd...
As ont i nacken och skuldrorna av kylan...

Så det blev ingen pluka idag.. :( Tråkigt! I för sej var det så pass kallt ute i dag att det nog inte hade blivit så kul att vara ute och frysa.

Snart ska jag sova igen och vara tillbaka i det fina mönstret jag höll på att få :)

Later...
Kram!

Fredag...

Var upp klockan 08.00... och har väntat hela dagen på ett samtal från ortopeden.
Sköt upp träningen för att inte blåsa som en galning när läkaren ringde... när jag väntat i 3 timmar så tittar jag en gång till på brevet med samtalstiden och ser att det är först om 2 veckor!
Shit va man är flummig i bland asså. :S

Ortopeden skulle ringa på grund av att jag har haft ont i händerna i ca 2 år (värsta tiden), har varit i väg till arbetsterapeut vanliga läkare och tjafsat, det har varit mummel om att det är något som heter karpaltunnelsyndrom, vilket innebär att en "tunnel" är för trång för att framföra vätska ut till handlederna. Oftast brukar detta drabba gravida kvinnor när de får mycket vätska i kroppen, vanligast är annars att man får det runt 30årsåldern (om man har anlag för det).

Vanligaste sättet att märka att det är just karpaltunnelsyndrom är att fingrarna domnar av speciellt tummen och pekfingret, och då också tappar saker.
Jag själv lider inte i det stora hela av domningar utan av smärta i leder och att händerna blir klena. Vilket blev ett otroligt problem när jag arbetade med tunga lyft och inom städ. Det var då jag sökte hjälp för ca 2år sedan.

Efter besöket hos ortopeden skulle han ringa mig senare för att se hur det gått efter att jag sovit med skenor i ca 6-8 veckor.. vilket jag redan hade gjort i över ett halvår innan att jag kom dit, för det hade även arbetsterapeuten sagt så hon gav mig skenorna.
Men han tyckte bestämt att jag var för ung för en operation.'

En av de simplaste operationerna, man får vara vaken, dom öppnar handleden på undersidan i slutet av handflatan ett snitt upp mot armen som knappt syns efter.

Han ringde aldrig tillbaka. Detta var nu för ett år sedan.
Var dock in till en läkare  nyss för att jag har en infektion/virus eller något i kroppen som försämrar mitt immunförsvar... No biggie :P Men då så frågade jag om telefontiden som jag aldrig fick och han såg att den fans utan att ha blivit använd så satte upp mig på en ny:)

Nice. SÅ nu får man se vad som händer... Jag har ju blivit ett år äldre iaf:P
Och är något less på att gå runt och känna det som att man alltid har stukade handleder :S
Och vadå för ugn?!? Det är väl nu jag ska jobba, leva livet? Vara kreativ?  Hummf... lurigt.

Ikväll blir det inflyttningsfest hos Micke. Ska möta upp Carl och Jeff om nån timme :)

Men nu har jag tjatat på länge nog och tror inte äns att det blev särskilt spännande att läsa men jag kan ju inte berätta halvdanna historier :P

See you later...

Kram!

Tränat... Recept.. Mona Lisa

Lunchen blev sen...
Efter träning så var man hungrig som en varg..
Omeletten med brieost, avokado och granatäpple var riktigt god :)


Recept taget från aftonbledets söndagstidning;
2 ägg + en extra gula
2 msk vatten
Salt och svartpeppar
1/2 msk smör
4 skivor brieost, ca 50g
1 avokado
Lite alfalfagroddar, ärtskott och granatäppelkärnor

Vi klarade oss utan alfalfagroddar :P

1. Vispa ägg, äggula och vatten i en skål. Salta och peppra
2. Hetta upp stekpannan med smör och häll i smeten
3. skär osten i skivor och lägg ovanpå omeletten. Dela avokadon och skär den i skivor. Lägg avokadon på omeletten.
4. stek omeletten på medelvärme i cirka fyra minuter. Lägg den på tallrik och toppa med groddarna, ärtskott och granatäppelkärnorna :)

Mumsigt!

Efter att ha tränat, duschat och ätit så blev man inte lite seg i knoppen... Men ska kvickna till för att höra av mig till Mia och snacka om pulkarace på lördag :D

Tanken är så här; Jag försöker komma på något kul att göra där man inte dricker... inte bara för det utan för att det är sjukt kul med pulka ;P
Men än så länge är det några som är på. tänkte att jag skulle messa lite folk senare :)
Så tar jag och Jeff med glögg och kanske varm choklad :) Om vi eldar så blir det korv :P
Eftersom jag och Jeff har bil så är det iaf inga problem att få med fler folk om det blir så :)
Mysigt!

Nyss fick min mor hem reklam om att köpa "fake"-målningar lite så och då.. Första exemplaret hon fick hem i brevlådan var Mona Lisa, på baksidan var det en massa information om Leonardo  Da Vinci och om Tavlan.
Högst upp kallar dom den; Mästerverk Nr 1. Spännande spännande...

Var just in på Wikipedia och läste lite om Mona Lisa och det finns så otroligt mycket att säga.. Men en av dom saker jag fann intressant i farten var;

Margaret Livingstone, professor vid Harvard-universitetet, hävdar att leendet är målat så att det framför allt framträder i det perifera synfältet som är bäst lämpat för att uppfatta skuggor. Enligt denna teori uppstår ansiktets dynamik därför att betraktaren bara uppfattar leendet då han eller hon betraktar andra delar av bilden.^[1] Christopher Tyler och Leonid Kontsevich vid Smith-Kettlewell Eye Research Institute i San Francisco har argumenterat för att leendets ombytliga natur ska bero på de små variationer som orsakas av normalt brus i människans öga.^[2] Dina Goldin vid Brown University menar, å sin sida, att Leonardo genom den subtila plasticiteten i Mona Lisas ansikte skickligt lyckats återge ansiktsmusklerna i dynamiska positioner så att betraktaren själv omedvetet ”skapar” rörelser i hennes ansikte vilket uppfattas som att leendet förstärks och ständigt förändras.^[3]


Spännande... Måste ta mig till La salle des Etats I Louvren, paris, Frankrike och se den!
Speciellt eftersom jag nyss läste att det är skyddad med skottsäkert glas efter stölden på den 1911 och eftersom 1956 skadades den nedre delen av målningen svårt av skadegörelse genom syre attack och några månader senare kastade några sten på tavlan.
Det ända som är dess sårbarhet nu är att träet i poppelpannån förstörs fortare än de hade trott... :S  Därför känns det som att man borde se den så snart som möjligt!

Och vem har dött av att kolla runt lite i Paris ;P

Nu Ska jag försöka hitta på något innan jag somnar :)
See yah later...

Kram

God morgon Sverige..

Klev upp ca 20 över 7... Pojkvännen skulle upp till skolan och tyckte det var ett bra tillfälle att väcka mig då :P Planen vad att gå upp 8.00 så det var ju inte så stor skillnad, plus att jag är utvilad efter att jag la mig vid 21 tiden igår.

Var hemma hos Terbe och Rickard igår och kramades med Themla som blev 3 månader i går den 12 jan:) Och hade fått 2 vaccinsprutor i benen tidigare på dagen. :( Stackarn! <3 Men den blir ju bra sen:)

När jag gick och la mig så la jag mig som vanligt på spikmattan (Jantramattan) för att bli avslappnad, dumt val, trött som jag redan var efter att ha varit vaken sedan fyra dagen innan så Tokdäckade jag och vaknade 12 på natten av att det kändes som att min rygg var ett stort köttsår.. AJ :S

Var ner och tog en Cigarett och somnade om som en liten gris.

Och nu sitter jag här. Det blir lunch vid 12 så tänkte hinna träna innan på crosstrainern under tiden jag tittar på ett nytt avsnitt av cougar Town :D

Se you later..

Kram

TinkerBell and The Great Fairy Rescue - OFFICIAL Movie Trailer

Datorn måste också sova..

En del saker kan verka underliga...
En dator är ju en maskin som man tycker borde kunna klara det mesta...
Jag som måste dygna nu för att återfå balansen i vardagen kan hålla mig uppe...
Och då säger min dator ifrån... humm...
Nu har man kirrat Tingeling och älvornas hemlighet att titta på...
Så nu kan min kära dator då vila lite ;) 


Ibland är man då bra snäll :P 


Kram

And so it begins...

Vid nyår lovar vi vanligtvis saker vi aldrig håller...
Mitt nyårslöfte blev att börja träna (gå ner i vikt).
Nu är det upp till bevis om jag klarar av att hålla det :)
Föräldrarna har börjat med LCHF-diet så varför inte göra det lätt för sig och hänga på. Speciellt nu när man tråkigt nog bor hemma igen efter att han pluggat på Hörskolan i Gävle.

Började på dieten igår, måndags med att skriva en veckomatsedel som ser ut så här:

Måndag:
Lunch - Soppa (var ej vaken) 
Middag - Kyckling & Coleslaw (Gillar ej Coleslaw så åt tomat & rödlök ist)


Tisdag:
Lunch - Soppa (var ej vaken)
Middag -Köttfärssås & zucchini, sallad

Onsdag:
Lunch - Våfflor
Middag - Ungsbakad fisk m. blomkål

Torsdag:

Lunch - Omelett, brie & avocado

Middag - Falukorv m. blomkålsmos

Fredag:

Lunch - Omelett el. soppa

Middag - Ungsbakade championer, Kotletter, sallad

Samt att jag och Jeff har börjat gått i ca en, en och en halv timme om dagen. Känns riktigt bra att ha kommit igång lite smått. Har även dragit fram crosstrainern igen efter att den fått stå och dammat i jul, nu innan jag och Terbe börjar på zumba och streetdance i slutet av månaden, något som ska bli otroligt kul! Men man vill ju inte ligga på golvet och kippa efter luft efter 10 min ;P haha 

Har dock inte vågat väga mig än, men det blir av under nattens gång. Nu jag jag blir vaken. Ska dygna så att man vänder tillbaka dygnet och får in en duglig livsstil, kan ju vara en positiv grej om man ska gå ner i vikt, få lite energi på dagarna :) 

Ska läsa på lite mer om LCHF, hade jag tänkt, för tillfället har jag bara läst i Aftonbladet, Söndags tidning om resultat och recept. Tyckte det som stod lät intressant och bra i alla fall :) 

Men kan vara en fördel att veta vad man inte ska äta och vad man verkligen INTE ska äta.  

Förhoppningsvis blir man lite triggad om man skriver om hur det går för en och kanske får nått tips från någon som läser? ;P Nu närman skriver om det känns det ju dumt om man skippar dieten :P 

Nu blev det tidig morgon innan jag sänder ut detta. Blev en massa politik-snack med Jeff innan han la sig :P Nu snart ska jag ta en promenad till OK i björksätra för att köpa cigaretter sen blir det ett varmt bad. 

I will se you later... :)   Kram

Dom Bästa!

Jag & Jeff

Mor & Dotter

Terbe & Rickard

Guddottern Themla <3

Hallå!

Sara här... 
Ärligt svårt att börja en blogg känner jag ;P 
Kan ju börja med att berätta för er/dig vem jag är... 


För 22 vintrar sedan föddes en flicka på Gävle BB och fördes till den lilla hålan som vi kallar Sandviken, där skulle hon bli fast i 22år, detta var hon lyckligt ovetande om. 
När hon växte sig stor och började i ettan på Norrsätraskolan, 7år gammal märkte hon att något inte stod rätt till med hennes familj. Pappa blev konstig på helgerna och detta höll i sig i en hel vecka, flickan hade inte tänkt på att detta var något konstigt förens hon såg att hennes vänners pappor inte blev lika. 
I 12års ålder gjorde flickan "ett tyst uppror", något växte inom henne och hon insåg att det som hände i hennes hem inte var hennes fel och att hon inte tänkte ta ansvar för det. I nästa skede så började hon röka och dricka med de "Coola vännerna".
Bytte senare skola till Murgårdskolan och därifrån bar det vidare till bild och from på gymnasieskolan i Sandviken. 
Har jobbat på Sandvik (Som vi alla i Sandviken) på Bruksmässen. 
Gått på en KY utbildning i Leksand, Handelsentreprenör.
Pluggat Beroendelära på Högskolan i Gävle. 
För tillfället arbetslös... 


Efter en massa skratt och gråt igenom tiden sitter jag här... och vill berätta för er vad jag gått igenom, går igenom och kommer att uppleva...


En tänkare med humoristisk självkritik skulle jag nog kalla mig själv... men DET är upp till Dig att avgöra ;) 


Kramar Sara